Для опытных
тружеников онлайна, которые с головой ушли в работу и света белого не видят, забывая об отдыхе, о себе и своей семье
Для новичков
только осваивающих удаленку или онлайн-школу - чтобы не допускать ошибок закопавшихся в рутине фрилансеров и экспертов
Книга и видеоурок
Энергия жизни в витаминах
Чтобы доступным и приятным способом восстановить и постоянно поддерживать хорошее самочувствие и отличный внешний вид и всегда оставаться в ресурсе
Общеизвестно, что овощи и фрукты, богатые витаминами, полезны для нашего организма. Абсолютно все знают: морковка — для зрения, в лимоне много витамина С, а лук и чеснок уберегут от простуд. Потому что содержат витамины.
Что же такое витамины? Какие витамины есть и для чего полезны? И только ли в овощах и фруктах есть витамины?
По медицинской статистике, синдромом хронической усталости страдают более 2% населения. А высокий риск его возникновения есть еще у 18% взрослых людей.
«Обычная» же вялость, апатия время от времени настигает практически каждого. Особенно в межсезонье.
Чтобы предупредить подобные состояния, и рекомендуется принимать витамины.
Этот мастер-класс про то, чем и как помогут витамины людям, работающим онлайн
Потому что мы - в группе риска.
У нас, фрилансеров и экспертов онлайн-школ:
- Рабочий день может быть и 16 часов (ведь у нас совершенно свободный график, мы сами выбираем, какие 16 часов из 24-х мы будем работать).
- Работа сидячая, к вечеру спина колом (если надо сделать срочный заказ или презентацию к вебинару, через пару часов не знаешь, каким боком повернуться, как сесть, чтобы было удобно, не затекали руки-ноги-спина.
- Кофе чашку за чашкой за компьютером пьешь незаметно (или чай, а к ним - поглощаешь незаметно кучу печенек и бутербродов)
- Работа нервная: то одно не ладится, то другое (и так как работаем мы дома, стресс по работе на работе не оставишь).
- Внимание, память загружены до предела (а они не резиновые, снижается и внимание, и память, и мотивация теряется).
- Потраченную энергию не успеваешь восстанавливать (да и как ее восстанавливать, из доступных способов приходят на ум только кофе-чай да прогулка).
- А еще и выглядеть нужно отлично надо (потому что надо размещать фотки и вести прямые эфиры в соцсетях, вебинары, созваниваться с клиентами и командой).
Так вот, витамины — это один из доступных и приятных способов восстановить и далее постоянно поддерживать хорошее самочувствие и отличный внешний вид и всегда оставаться в ресурсе.
Скажу сразу - я не из какой-либо сетевой компании. Не буду рекомендовать вам какие-либо комплексы витаминов и БАДы какой-то определенный марки. И вообще никаких синтетических препаратов рекомендовать не буду
Я компетентно, с точки зрения биолога, понимающего, как работает наш организм, расскажу и покажу вам:
- Как работают витамины
- Какой витамин за что отвечает
- При каких симптомах стоит задуматься о том, что надо сдать анализ на витамины
- Что бы такое съесть натуральное, вкусное и полезное, чтобы восполнить запас тех витаминов, которые у вас “просели”.
Кстати, материал этого мастер-класса позволит вам критически оценить предложения купить какую-либо баночку с очередным “лечебным” или “профилактическим” чудо-средством, помогающим “от всего”
Вы узнаете:
- Что такое витамины, на какие группы они делятся
- Получите подробную характеристику каждого витамина простым языком
- Узнаете, сколько нужно в день каждого витамина и где его искать
- Что такое омега-3 и для чего они нужны
- Что такое антивитамины и зачем вам о них знать
- Какие антивитамины вы “принимаете” каждый день и что из этого следует
- Что такое витаминная несовместимость
- Нужны ли синтетические витамины или можно обойтись натуральными из пищи
- Что лучше, отдельные витамины или комплексы витаминов и минералов
- Что такое минералы и чем они отличаются от витаминов
- Расскажу про самые важные для поддержания ресурса минералы
Варианты, как вы можете получить “Энергию жизни в витаминах”
Кто я и почему начала этот разговор и имею право говорить на эту тему?
Меня зовут Мария Царенок.
Сейчас я маркетолог, специалист по продвижению онлайн-проектов и услуг. Обучаю экспертов или помогаю им в личном кураторстве или моими руками под ключ создать онлайн-школу с нуля не кустарно, а как серьезный образовательный проект, за 7-12 недель с минимальными затратами и финансовым результатом 200+ тыс. руб.
8 лет назад уволилась с последней работы, с должности директора школы. А через полгода пришла в Интернет.
До Интернета — два высших образования, биологическое (специализация “Генетика”) и экономическое. 10 лет работы главным экономистом, начальником планово-учетной службы предприятия. Потом — 18,5 лет педагогической деятельности.
Так что и в маркетинге, и в образовании являюсь дипломированным специалистом.
В образовании работала учителем биологии и химии, потом директором школы. Не врач, но очень близка к медицине.
Имею 20 лет опыта работы репетитором по целенаправленной подготовке детей к поступлению в медицинские ВУЗы. Уже несколько десятков работающих сегодня врачей — мои ученики. В том числе четверо из моих собственных 5-и детей — врачи
Совместно с коллегой Валентиной Завидовой, специалистом по тайм-менеджменту и личной эффективности, открыла Школу роста для владельцев онлайн-школ и фрилансеров “Успех онлайн”.
Причина открыть эту школу — потому что в работе со всеми клиентами, которым, например, помогала в запуске онлайн-проекта, приходится решать вопросы мотивации, уверенности, личной эффективности, страхов и ограничений.
И у меня, как у биолога, есть понимание, подтвержденное практикой, что для решения всех этих задач нужно работать и с головой, и с телом. Пища для ума и пища для тела одинаково важны.
Именно поэтому сегодня рассказываю вам о витаминах. Чтобы доступным и приятным способом восстановить и далее постоянно поддерживать хорошее самочувствие и отличный внешний вид и всегда оставаться в ресурсе
Валентина Завидова
Валентина Завидова
Совместно с коллегой Валентиной Завидовой, специалистом по тайм-менеджменту и личной эффективности, открыла Школу роста для владельцев онлайн-школ и фрилансеров “Успех онлайн”.
Причина открыть эту школу — потому что в работе со всеми клиентами, которым, например, помогала в запуске онлайн-проекта, приходится решать вопросы мотивации, уверенности, личной эффективности, страхов и ограничений.
И у меня, как у биолога, есть понимание, подтвержденное практикой, что для решения всех этих задач нужно работать и с головой, и с телом. Пища для ума и пища для тела одинаково важны.
Именно поэтому сегодня рассказываю вам о витаминах. Чтобы доступным и приятным способом восстановить и далее постоянно поддерживать хорошее самочувствие и отличный внешний вид и всегда оставаться в ресурсе
Сертификаты
Для эффективного построения своего бизнеса и бизнеса клиентов получила диплом MBA по программе «Личная эффективность и управленческие навыки»
Успех Онлайн
Школа роста для онлайн-предпринимателей и фрилансеров
© 2020 ИП Царенок Мария Владимировна
УНП 490798676
Т/СЧ BY70OLMP30138000955250000643 RUB (в рос. руб.)
ЦБУ 302 ОАО «БЕЛГАЗПРОМБАНК», г.Гомель
БИК OLMPBY2X, SWIFT OLMPBY2X
Контакты:
г. Гомель, Беларусь
Тел : +375(44)741 36 19
Email: mail@polesnyblog.ru
Блог Марии Царенок
Юридическая информация:
Политика конфиденциальности
Договор оферты