Для опытных

тружеников онлайна, которые с головой ушли в работу и света белого не видят, забывая об отдыхе, о себе и своей семье

Для новичков

только осваивающих удаленку или онлайн-школу - чтобы не допускать ошибок закопавшихся в рутине фрилансеров и экспертов

Курс-практикум

Энергия +

Чтобы разобраться с истинными причинами низкой продуктивности и сделать первый шаг к ее повышению — повысить уровень своей внутренней энергии для жизни и действия

Для кого этот курс-практикум?

Если ваши мысли идут по кругу примерно так:

Что делать, у меня нет сил, чтобы заниматься делами?

Где найти силы для всех этих задач?

Совершенно непонятно, как другие успевают сделать больше.

А у меня же столько было запланировано, но выполнить не хватило сил!

Нет сил даже активно отдыхать, просто хочется лежать и смотреть в потолок или спать

Значит, вы столкнулись с нехваткой энергии - жизненной силы!

«Энергия» — слово, которое не часто связывают с личной эффективностью.
Ведь мы привыкли, что главное — управлять своим временем и понимать, к какой цели идешь.
Все остальное вроде как не важно, правда?

Но опыт показывает иное. И цели вроде есть. И время, если разобраться, тоже есть. Но дела не делаются…

Мы часто тратим энергию на то, чего даже не осознаем, не замечаем. А потом удивляемся, почему у нас нет сил.

Силы, энергию для жизни нам тратить все равно придется. Иначе никак. Наша энергия — как топливо для машины. Сколько времени ни имей и сколько на педаль газа ни дави, а если топлива нет, то на машине никуда не уедешь

Но где ее взять - энергию для жизни?

Добро пожаловать в программу, специально созданную для фрилансеров

Энергия +

В курсе-практикуме «Энергия+» разбираемся, как сохранить свою “батарейку” и оставаться “заряженным” регулярно, чтобы гармонично совмещать онлайн-работу с оффлайн-жизнью.

Результат курса: вы наладите полноценный сон, станете физически здоровее. Научитесь планировать время для отдыха и расслабления. А к вечеру будете чувствовать себя бодро и активно.

Актуально?

С нашей помощью вы:

Организуете для себя полноценный 8-часовой сон.

И это на самом деле, а не на словах

Выявите все то, что возвращает вашу энергию, расходуемую в течение дня.

И действительно станете возвращать энергию

Научитесь слушать свое тело, управлять своими эмоциями.

И именно управлять, а не давить эмоции

Узнаете, как важно жить из сердечного пространства и почему.

И начнете жить именно так

Станете физически активнее, энергичнее

Позволите себе полноценно отдыхать в выходные дни и запланируете отпуск

Станете производить больше позитива.

И минимизируете влияние негатива на вашу жизнь

Начнете работать с осознанными и благодарными клиентами и повысите стоимость своих услуг

Как проходит обучение:

Уроки - видео и текст

Уроки в формате видео и текста с практическими упражнениями на платформе школы

Практические задания

После уроков основного модуля - задание, которое вы выполняете для вашей уникальной жизненной ситуации

Обратная связь

Преподаватель дает подробную обратную связь, с помощью которой вы корректируете свои ошибки

Программа курса

Основной модуль - уроки с домашними заданиями по вашей конкретной жизненной ситуации:

Уроки без домашнего задания, которые вы проходите в удобном вам формате:

Дополнительный модуль "Самонастройка"

2 секретных упражнения, чтобы повысить свою уверенность в себе, самоценность и энергию для действий

Специальные нестандартные упражнения для быстрого повышения энергии

5 упражнений для повышения жизненной энергии для тех, кто предпочитает не обычную физкультуру, а тибетские практики

Упражнения, которые помогут чтобы быстро поднять энергию перед вебинаром, прямым эфиром, продающей консультацией или созвоном с заказчиком

Дополнительный модуль "Движение"

4 мини-комплекса упражнений (по 5-10 мин) для повышения энергии, которые легко выполнить, даже если вы падаете от усталости

7 упражнений “скорой помощи”, если целый день работаешь у компьютера и что-то устало или заболело

Упражнения для релаксации

Идеи активных занятий, чтобы поднять себе настроение и зарядиться энергией

Дополнительный модуль "Питание"

«Питание и энергия». Запись мастер-класса. Почему прием пищи может давать не энергию, а усталость и упадок сил

Дополнительный модуль "Витамины"

«Энергия жизни в витаминах». Запись мастер-класса. Полная характеристика всех витаминов, их влияние на наш энергетический статус

5 рецептов бодрящих витаминных напитков, чтобы получить дополнительную порцию гормона счастья, поднять настроение и зарядиться энергией

Дополнительный модуль "Гормоны"

«Гормоны и энергия». Запись мастер-класса. Гормоны, отвечающие за наше ежедневное самочувствие, активность и продуктивность

*Важно: Эта программа вам не подойдет, если вы хотите просто прослушать курс, не готовы выполнять задания и что-то менять в своей жизни

Варианты участия в программе

Базовый

Это хороший вариант, он позволяет полностью решить задачу, поставленную в курсе. Он вам подойдет, если вы готовы заниматься и разобраться в материале самостоятельно, вам не нужна поддержка и мотивация

7990 руб

Скидка для участников марафона «Цельтесь выше»

Стандарт

Это оптимальный вариант, если вам действительно важно получить результат, заявленный в программе. Он обеспечивает уровень, позволяющий полностью решить задачу, поставленную в курсе.

17990 руб

Скидка для участников марафона «Цельтесь выше»

Лучший

Бонус 1. «Приручаем своих драконов». Практический курс. Правила, практики и привычки, помогающие продвижению в онлайн. Как без психолога избавиться от страхов, мешающих жизни и работе, простыми и веселыми способами

Бонус 2. «#БезХлама». Курс-старт. Расчищаем свое жизненное пространство для квантового рывка вперед, для быстрого и успешного развития

Бонус 3. Мастер-класс со специалистом. Мастер-класс врача-гастроэнтеролога, нутрициолога (специалиста по здоровому питанию), преподавателя Санкт-Петербургского университета физической культуры, спорта и здоровья им. Лесгафта Екатерины Пустовит

Бонус 4. Мастер-класс со специалистом. Мастер-класс кинезиолога Александра Хегая. Упражнения кинезиологии помогают снять боль, стресс, различные спазмы с помощью точечного воздействия на определенные мышцы и точки тела

Бонус 5. О биохакинге от биохакера. мастер-класс с Асель Баяндаровой, врачом-косметологом и биохакером-практиком со стажем уже несколько лет, или доступ к видеокурсу Асель Баяндаровой “Месяц жизни с биохакером” (на выбор)

Это ваш пакет, если нужно достигнуть результата гарантированно и максимально быстро. Или если вы просто всегда выбираете все самое лучшее.

37990 руб

Скидка для участников марафона «Цельтесь выше»

Результаты, которые вы получите, если пройдете курс до конца и выполните все задания

Энергия+ - в подарок!

Ищете крутой и необычный подарок для хорошего человека, работающего удаленно?

Пусть таким крутым и необычным подарком станет наш курс «Энергия+»!

Авторы курса

Мария Царенок

Интернет-маркетолог, специалист по рекламе онлайн-проектов и услуг. Помогает создать и реализовать на практике маркетинговую стратегию для проекта или создать онлайн-бизнес (открыть онлайн-школу) с нуля до результата — первых 200 000 рублей.

Для эффективного построения своего бизнеса и бизнеса клиентов получила диплом MBA по программе «Личная эффективность и управленческие навыки».

До Интернета — два высших образования. 10 лет работы главным экономистом, начальником планово-учетной службы предприятия. Потом — 18,5 лет педагогической деятельности.

Стаж непосредственно работы в Интернете — 5 лет. Но реально живет на деньги, заработанные онлайн, 6,5 лет. 1,5 года просто работала онлайн-преподавателем, понятия не имея и не задумываясь о том, что такое заработок и бизнес в Интернет.

Блогер (Блог Марии Царенок|Полезный Блог О Заработке В Интернет)

Эксперт по тайм-менеджменту и личной эффективности.

В оффлайн имеет опыт управления персоналом и отделением Банка. Позже сменила деятельность на творческую профессию — имидж-стилист.

В онлайн-пространство для создания онлайн-школы пришла в 2019 году. Очень быстро столкнулась со сложностями, связанными с работой онлайн.

Являясь специалистом, разложила все эти сложности «по полочкам». В результате появился специализированный обучающий курс по эффективности для онлайн-предпринимателей и фрилансеров.

Эффективность курса проверена Валентиной на себе.

Валентина Завидова

Валентина Завидова

Эксперт по тайм-менеджменту и личной эффективности.

В оффлайн имеет опыт управления персоналом и отделением Банка. Позже сменила деятельность на творческую профессию — имидж-стилист.

В онлайн-пространство для создания онлайн-школы пришла в 2019 году. Очень быстро столкнулась со сложностями, связанными с работой онлайн.

Являясь специалистом, разложила все эти сложности «по полочкам». В результате появился специализированный обучающий курс по эффективности для онлайн-предпринимателей и фрилансеров.

Эффективность курса проверена Валентиной на себе.

Отзывы

Сейчас вы найдете 100500 причин не идти на курс, даже если вам это уже жизненно необходимо. Ведь это так?..

Мы отвечаем за качество информации и за действенность методики. Это чисто практические приемы, которые вы применяете под нашим руководством.

Но результат зависит не от информации, а от ее применения, от ваших действий. Поэтому не можем гарантировать, что вы 100% получите результаты. Просто потому, что не сможем выполнить программу за вас или как-то заставить пройти ее в полном объеме

Подумайте, сколько времени вы уже потратили впустую, украли у себя, действуя наощупь. 

Согласись, вам ведь хочется, чтобы эти лучшие времена уже наступили? Чтобы вам писали клиенты, желающие получить вашу услугу. Чтобы минимум каждые вторые переговоры заканчивались договором о сотрудничестве. 

Потом не наступит, если постоянно откладывать, ожидая лучших времен. И только вам решать, будете вы откладывать наступление этой ситуации или придете в программу сейчас

Да, есть и видео, и книги. И, если сильно прижмет, можно справиться с их помощью без помощи живого человека.

Но только представьте, сколько времени уйдет, чтобы все это пересмотреть и перечитать. Чтобы понять, что именно нужно, а что вам совершенно не подходит!

И самое обидное, если после всех этих поисков не дойдете до конца, сольетесь. Не хватит сил, чтобы справиться в одиночку, без поддержки

Остановитесь, дорогой торопыга) И осмотритесь вокруг себя. Посчитайте, сколько вашего времени расходуется впустую, а сколько — с пользой. Вряд ли ваши подсчеты успокоят вас.

Но скорость прохождения курса зависит только от вас. Вы можете начать обучение сразу после оплаты и закончить его так быстро, как захотите.

Для этого  уроки предоставляются в готовом виде, в записи. Можно сэкономить время, пересмотреть их в любое удобное время — в пробке, в метро, пока готовишь обед. 

А вот на выполнение практических заданий по вашей маркетинговой упаковке фрилансера вам придется выделить достаточное количество времени. Но это того стоит, так как это действия, которые непосредственно ведут вас ко взлету вашей карьеры фрилансера

Гарантии

Гарантия качества материала

Вся информация, предоставляемая вам в рамках обучения, является достоверной и актуальной на момент обучения. Форма ее предоставления позволяет комфортно изучать материалы в удобное время

Гарантия поддержки

Во время обучения у вас будет постоянная поддержка со стороны куратора или преподавателя-эксперта в личном кабинете и в чате поддержки

Добро пожаловать в программу для онлайн-предпринимателей и фрилансеров,
чтобы вернуть обратно всю энергию, которую вы потратили в таком хлопотном 2020-м году

Пролистать наверх